CZB frezeq umiesz czytac ze zrozumieniem.?? duzy Cp ma 70 porcji. Jak ktos cwiczy 3 razy w tygodniu to wychodzi 10 porcji na tydzien. 7 x 7 = 49 dni jak ty to policzyłeś??? -wiem wiem jak ale sens...?!?! Twoim zdaniem jeżeli w dniu nie ma treningu to "można" brać jedną porcję? ok, można! ale czy nie słyszałeś o zasadzie Weidera, że [...]
Wg. mnie powinnas isc z tym problemem do psychoterapeuty. Ja wiem ze to co cie spotkalo to jest nieszczescie i szczerze ci wspolczuje ale wiesz, nie mozna caly czas siedziec i plakac to w niczym nie pomoze. I zycze powodzenia
krytyka wynika z pewnych obaw a nie z tego, że uważam iż ta guma jest do bani!!! Na wstępie napisałem, że nie miałem z nią do czynienia dlatego podszedłem do tematu przemyśleniowo i poprosiłem WZORKA o odpowiedz, dlatego że znam chłopa osobiście i wiem jak długo już trenuje wyciskanie i wiem co potrafi i myślałem własnie, że jeśli to coś jest na [...]
Uwaazam ze Lukasz ma racje.najlepiej dziesiatkami a sedzia.sobie niech notuje te dziesiatki bo faktycznie wypowiedziec np cztery a sto czterdziesci cztery trochu roznica ...wiem ze na razue.nie wielu zawodnikow i tak ma taka forme ale niestety jak widzimy WW sie.trzeba.przyznac bardzo rozwija i podnosi.sie.mega poziom wiec musimy patrzec w [...]
Wiem sledzę Twój temat i nie potrzebnie Ci ktoś pisze co cokolwiek o Estradiolu o nim bym już zapomniał i przyczyny szukał gdzie indziej. Oczywiście prolaktyna do zbicia ale resztę bym tych hormonów zostawił i szukał przyczyny gdzie indziej albo odłóż kasę i zgłoś się do jakiegoś magika. Taki Ben locker jak by cię przyjął to od razu badania na [...]
ponieważ jestem osobą, którą motywują widoczne i szybkie efekty). Po 2 męczą mnie drakońskie diety, podczas których stosowania chodzi się wiecznie głodnym (a podobno na tej diecie tak nie jest). Po 3 uwielbiam słodycze i wiem, że jak ograniczę ww to ochota na nie będzie mniejsza.
siergiej, raz jeszcze Cie prosze... czytaj uwaznie... czy napsiałem że chce brac juz, teraz? napsiałem że myśłe o czyms mocniejszym. napisałem że już wiem że T3 jest dla bardziej zaawansowanych koksów itd. wczęnsiej teog nie wiediząłme bo nie miałem styczności z tym tematem. dalej. jeśłi możesz, pwoiedz w jakim wieku moge już zacząć mysleć o T3, [...]
Kończe już propa ( 4 strzaly zostaly) ,no a deka to nie pamietam nazwy, wiem ze była made in germany i brzegi etykietki na butelce łączył mały hologram firmy. Teraz już wiem że deke to chociaż 10 tyg pociągnąć trzeba..Następna kuracja bedzie z głową:).Dokupić już nic nie mogę,a do końca sierpnia skonczę wino no a dodblokować bym się chciał .
ten plan może być, choć szału nie ma. Pisałem Ci o jego wadach. Bo gdybyś zrobił 5 powtórzeń w każdej serii z tymi procentami jakie są dedykowane w rozgrzewkach w tym planie, mógłbyś nie wykonać ostatniej serii w założonej liczbie powtórzeń, tak łopatologicznie tłumacząc. Mógłbyś bardziej się zmęczyć niż jest to konieczne, ale nie oznacza to, że [...]
No nie gadajcie, że źle się odżywiam. Inni jedzą 3 posiłki dziennie, i w mniejszych ilościach i żyją i dodatkowo pracują ciężko, ja nie mam może ciężkiej roboty, ale chodzę na siłownie i czuję się jakbym umierał i nie gadajcie że to wszystko przez dietę. Mój kumpel nie stosuje diety, chodzi i ćwiczy, odżywek też nie bierze z tego co wiem i [...]
no coz....krav maga jest idealna dla kobiet..jest systemem łatwym i szybkim do opanowania, nie wymaga ogromnej siły.Z tego co wiem bjj ma duzo parteru a on no coz dla kobiety juz jest po walce..poza tym kravka zaklada ze nalezy na tyle szybko opanowac sytuacje coby do prteru nie dopuscic co moim zdaniem jest bardzo dobre!!!!takze jak najbardziej [...]
a odpowiesz mi na to małe pytanie na temat diety które zadałem dietę wiem że to nie tan dział ale chciałbym się upewnić dieta na masę polega żeby spożywać więcej klc niż można spalić więc można jeść normalne obiady itp tylko że w większych ilościach Zmieniony przez - kiler3210 w dniu 2012-08-24 19:35:00
[...] temu przed zabiegiem, a wagę staram się utrzymywać cały czas w granicach 84-86 kg. Nicpoń - dzięki za odpowiedź, jednak z tego co wiem zapaśnicy jednak powinni być średniego wzrostu, oraz mieć krótkie nogi. Według mnie moim atutem powinien być dłuższy zasięg nóg i rąk. Ale jednak moim zdaniem, podczas trenowania dostanę stosowne rady od [...]
Powiem tak: dwa lata z rzędu brałem Creatine Powder + Amino Anabol + Perfect Amino i efekty były co by nie powiedzieć za***iste (jak starzy po 2 tyg. wrócili z wakacji to byli "mocno zdziwieni" ) Teraz kupiłem niby lepszy i napewno tańszy(76zł) Creatine Powder Micronized + AA + PA i co... biore a efekty mizerne. Tak więc mam jakieś [...]
Wiem dzięki cenię to, ze zaglądasz i chce Ci się skomentować moją jeszcze rozchwianą miskę. Dzięki. Czasu mało w pracy niestety nie mam jak a w domu to już dzieci, terningi i na prawdę zmuszam się, żeby jeszcze kompa odpalić wieczorem.... Trenigu brak tak jakoś wyszło. Zamierzam jutro nadrobić :) Miska w czwartek uboga bo po pracy nie wrociłam do [...]
a co poprosicie ich nie bijcie ze sprzetem wole na gole rece dostac??albo ze oni bada charytatywni i nie skopia cie na ziemi ??? , jak ktos cie atakuje w kilku czy nastu to nie jest przyjaznie nastawiony (i wtedy wlasnie jest najwiecej ofiar ) a ja nie chce byc ofiara !!! moze zly przyklad dalem bo noza nie uzywam ale wiem ze na pewno bym nie [...]
kazdy jest inny a znam 2 przypadki z mojej bandy;1)typ 2 lata jechal na omce+meta co jakis czas,niestety nie ma go juz miedzy nami 2)bil ponad 3 lata mimo tego,ze po roku jego organizm nie reagowal juz na pare razy wieksze dawki tzn on-1ml/dzien.mimo wielu podejsc do odbloku hcg+combo(clom i nolv)nie powrocil do normalnosci,wiele badan wskazywalo [...]
Wiem o tym ze zawsze trzeba zrobic porzadna rozgrzewke. Sadze ze jesli nie bede przesadzal z ciezarami i staral sie technicznie dobrze wykonywac cwiczenia nic mi sie nie stanie ;) Chodzi mi glownie o to co zmienic w tym planie?
Van odpowiedz bez *********** l e n i a na moje pytanie!!! BYLES W GROMIE????? Bo ja mysle ze nie! to nie pisz jacy ludzie tam sa i co oni robia jeszcze zakanczajac to "ja wiem swoje" jak wiesz to napisz! oki? i jeszcze jedno: jak sa jacys zolnierze zawodowi (profesionalisci) i pisza pamietniki to troche dla mnie to lewe (moze sie [...]
SHBG pytanie
